MY ASICS Run Coaching 3.3

Inizia la tua formazione con MY ASICS. Crea piani di allenamento in esecuzione personalizzati per maratone complete, mezze maratone, distanze 10K, 5K, 10 miglia e 5 miglia. I piani di allenamento MY ASICS si adattano ai tuoi obiettivi e alle tue abilità mentre corri e aggiustano automaticamente il tuo programma se perdi un giorno di esecuzione. Puoi anche tracciare il percorso corrente, tempo totale, tempi sul giro, distanza e passo medio in tempo reale. Provalo ora e scopri perché 2 su 3 corridori MY ASICS hanno battuto i loro obiettivi.

PROGETTATO PER TUTTI I CORRIDORI

Che tu stia appena iniziando il tuo primo 5K o che ti stia preparando per la tua decima full marathon, MY ASICS è progettato per te. I piani di formazione MY ASICS variano da 12 a 33 settimane e programmi di allenamento di 2 e 4 giorni a settimana. È possibile personalizzare l'intensità e la frequenza del piano di allenamento in modo che corrisponda alla capacità e alla forma fisica corrente. MY ASICS ha tutte le funzionalità di cui hai bisogno per massimizzare il tuo allenamento:

* Ottieni il tuo piano di allenamento personalizzato in pochi secondi
* Visualizza la tua posizione e il percorso corrente su una mappa GPS in tempo reale
* Traccia il percorso della tua corsa, il tempo totale, i tempi sul giro, la distanza e il passo medio
* Regola il tuo ritmo per massimizzare le prestazioni
* Guarda avanti il ​​tuo programma, le fasi e le prossime corse
* Salva i tuoi percorsi e sincronizza le tue corse con il logbook online
* Il log viene eseguito manualmente, se si preferisce eseguire senza il telefono
* Condividi le tue corse e risultati con gli amici
* Traccia il chilometraggio sulle tue scarpe e altri attrezzi

MY ASICS è stato sviluppato in 7 anni di ricerca sul rendimento da parte dell'ASICS Institute of Sport Science a Kobe, in Giappone. MY ASICS utilizza un algoritmo proprietario per costruire la soglia anaerobica per migliorare la resistenza e massimizzare le prestazioni.

MY ASICS FUNZIONA CON I TUOI DISPOSITIVI PREFERITI

* Android Wear: controlla la tua corsa e monitora i tuoi progressi sul tuo dispositivo Android Wear preferito
* SONY Smart B-Trainer: ottieni l'auricolare indossabile che ti consente di riprodurre la musica al ritmo giusto per tenerti al passo con la tua corsa MY ASICS
* Seiko ASICS WATCH AP02 - si collega direttamente al tuo account MY ASICS
* SONY SmartBand Talk SWR30: ricevi indicazioni sul passo e visualizza il tuo ritmo e la distanza percorsa durante la corsa
* Importa i dati da Garmin, Polar, Suunto, TomTom e altri dispositivi indossabili
* Integrazione con Runkeeper - sincronizza il tuo account con altre app di salute e fitness attraverso la piattaforma web

ISTRUZIONI

Scarica MY ASICS e crea un piano personalizzato gratuito nella scheda "piano", quindi allaccia e inizia a correre. Se hai già un account MY ASICS, effettua il login per sincronizzare il tuo piano corrente e le corse recenti con l'app.

Nota: l'uso continuato del GPS in background può ridurre drasticamente la durata della batteria.

RISPOSTE E SUPPORTO

Vorremmo sapere cosa ne pensi dell'app. Per inviare feedback o ottenere supporto, fare clic sul pulsante Feedback nella sezione Impostazioni dell'app. Esci e fai una bella corsa!

A proposito di ASICS

ASICS è un leader mondiale fidato e rispettato nella corsa, e MY ASICS è stato creato per portare la nostra scienza dello sport a tutti i corridori che vogliono raggiungere i loro obiettivi di corsa.